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通知：做职业培训，我们一直是认真的
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双乳可以说是女性的象征，乳房的健康与美丽对于女性来说非常重要，但你是否知道，日常生活中一些不好的习惯正在不断摧毁你的乳房健康与美丽？想保持胸部的健康与美丽，今天我们的健康管理师就告诉你这些恶习，你...
点击查看详情>>睡不够，个头矮 近些年，国人的身高节节蹿升。但仍有很多人发愁自己的个子不高，找工作、谈恋爱都受影响。其实，除了营养外，身高还受遗传、疾病、睡眠等多方面因素的影响。 蓝怡星职业技能培训学校健康管...
点击查看详情>>错误的睡眠姿势会带来一身病一天的疲劳，都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。健康管理师今天给大家一些睡觉上的小建议。 整夜开着电热毯 这样做不但使人醒来...
点击查看详情>>国家三级健康管理师认为“药食同源”，很多的食物都是中医的药引，我们日常最为熟悉的生姜就是其中主要的部分，那么生姜有哪些功效呢？可以改善哪些疾病体质呢，下面我们就听来自蓝怡星健康管理师培训老师来为大家介...
点击查看详情>>豆腐怎么吃更有营养呢？豆腐是生活中常见的食材之一，是最常见的豆制品，营养价值非常的丰富，素有“植物肉”之美称。那么豆腐怎么吃更有营养呢？豆腐有很多的食用方法，想要发挥豆腐的营养价值，我们一定要注意...
点击查看详情>>我有胃病，可以吃什么？有什么禁忌吗？可以吃点什么调理一下吗？”健康管理师培训老师说，“临床基本上每个来看门诊的病人都会这么问。”其实，患胃病真不需要过分紧张，这也不敢吃，那也不敢吃。看看这些疑问解答让...
点击查看详情>>“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在蓝怡星职业技能培训学校的健康管理师培训老师看来，饮水习惯和方式不正...
点击查看详情>>世界上最好的运动是什么？健康管理师培训老师王老师不假思索的告诉大家：走路！数据统计：每走一步，可推动人体50%的血液流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，...
点击查看详情>>宁夏蓝怡星职业技能培训学校健康管理师三级培训老师张老师讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。”另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《黄帝内经》云：“气以壮胆。”“凡十一脏取决于胆...
点击查看详情>>新研究中，大学食品科学教授常·李教授及其同事让一些实验鼠的眼睛接触一氧化氮气体，该气 体会导致氧化压力和自由基产生，接触该气体更容易导致视网膜退化病变。对比研究结果发现，与未接受抗氧化剂绿原酸(CLA...
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