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通知：做职业培训，我们一直是认真的
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基础保养一：出门要防晒 健康管理师培训老师介绍紫外线对皮肤的伤害有这些：使皮肤老化产生皱纹；产生斑点；造成皮肤炎；造成皮肤粗糙。严重的更能引起造成皮肤癌。 护肤指点：同样适用相同的抗老、抗皱产...
点击查看详情>>花生，瓜子，饮料等都是我们常备的零食，没事的时候吃些零食也是一种享受，零食的营养虽然不能与正餐媲美，但是小零食也有着很好的养生功效，下面健康管理师培训老师就带大家了解一下常见小零食蕴含的大营养。 ...
点击查看详情>>每一个人都渴盼着度过最有意义的人生，并在有限的人生旅途中让生命充满无限的欢乐，这份欢乐就是一种幸福。幸福的含义很广泛，大体包括人生、生活和事业等，而所有的幸福都要依托于健康的躯体。一个长期躺在病床...
点击查看详情>>苦恼1：午休趴着睡，影响消化。 宁夏蓝怡星职业技能培训学校健康管理师培训老师王老师表示，短暂的午休可补偿体力和脑力，但趴着午休却容易因睡姿不当，造成身体负担。建议这样午睡：1.抱枕垫高，避免压迫双手...
点击查看详情>>长发飘飘是美女的象征，但对众多的长发妹子而言，夏季是很让她们烦恼的季节。气温高披着头发本来就够辛苦了，加上猛烈的阳光和潮湿的空气，各种发型扁塌、毛燥乱翘、发色褪色的问题扑面而来。夏季头发护理要怎么...
点击查看详情>>两百年前，为了提高人们的生活品质和健康水平，英国人发明了毛巾，成为世界人民生活中不可缺少的必备品。但如今，这个原本承载着健康使命的“帮手”却变成了危害健康的“细菌炸弹”。近日，健康管理师培训老师最新调...
点击查看详情>>大葱是厨房里常见的用于调味的食材，大葱不仅可以调味还有很多功效和作用是鲜为人知的，而要发挥这些功效就要有科学的吃法才行。下面健康管理师培训老师为大家具体介绍一下大葱的7大作用和科学吃法是怎样的吧。 ...
点击查看详情>>大鱼大肉，高脂饮食，在大快朵颐时，你是否考虑过肠道能否消受？“我们的肠道本来就不适应吃那么多肉食！”宁夏蓝怡星职业技能培训学校健康管理师培训老师王老师说，中国人的肠道其实很堵。健康管理师培训老师王...
点击查看详情>>煎炸食品是人们经常食用而又喜爱的食品，许多家庭都会自制各类油炸、煎炸的食品。但由于油温较高，有的煎炸、油炸时油温超过200℃，这时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等强致癌物。但在日常生活中，烹调或食用...
点击查看详情>>炎热的夏天，大家都会食用大量的冷饮来满足自己，但是在你得到降温的同时，你的肠胃也会接受不了的，这个时候就容易引起腹泻了。夏季容易腹泻可以吃什么有效的食物呢?下面跟着宁夏蓝怡星职业技能培训学校健康管理...
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