在谈及存在-人本主义心理学时，很多人会提到：人本-存在没有技术。

无论读欧文·亚隆，还是卡尔·罗杰斯，你都会发现，他们的著作中确实很少讨论关于技术的部分。

尽管存在-人本主义心理学常常被认为“没有技术”，但它的核心要素之一“共情”，却影响了几乎所有流派的心理咨询师。

同时，人本-存在主义心理治疗非常重视真实自我的力量，关注一个人怎样去成为最好的自己，而不是完美的自己。这正是心理咨询的本质：通过心理学的方法，帮助来访者激活内在的自愈力与复原力，有勇气正视真实的自我，让改变得以发生。

因此，许多心理咨询师会从人本-存在心理学入门，带着“生命影响生命”的信念，真诚地倾听、理解、尊重来访者，帮助来访者自我实现。

正如银川市心理卫生协会秘书长纳巍所说：“我选择人本存在的主要原因是，人本的核心是发展，我们不是教或者引导来访者，而是更愿意从来访者本身出发，我希望我有勇气和力量和来访者共同面对，陪伴他们一起成长。”

在存在-人本主义心理治疗中，重要的是，每个人不管做出怎样的选择，拥有怎样光鲜的外在，最终都需要将自己的心交回到自己身上。生命必然要穿越重重阻碍，才有可能成为那个真正有魅力、有光彩的自己。

只有当你接纳并珍视自己，理解了你自己的存在，你才能理解来访者。你带着对来访者的理解，用你自己的存在触碰着ta，吸引了ta身边更多的人与事加入，一切就开始变化了。疗愈的发生，正是由这些短暂而永恒的时刻组成。

而培养这样的能力，则需要我们不断进行系统化的专业训练。

但在国内，虽然人本-存在心理学兴起多年，针对这项课程的系统化训练却是一大空缺。

经过2年多的试验培养和升级打磨，银川市心理卫生协会「 人本-存在心理治疗2年系统培训」得以在2019年面世，并且已顺利开展了第一期，帮助心理学爱好者、和咨询师们获得更多生活智慧，提升“内功”。

人本主义心理学（humanistic psychology），兴起于20世纪五、六十年代，由马斯洛建立，以罗杰斯为代表，是行为主义、精神分析之后的心理学第三势力。而，存在主义心理学（Existential Psychology），是人本主义心理学的两大取向之一，从哲学高度理解人的心理问题和提供心理治疗。

 几乎每个心理咨询师都受到人本主义思想的影响，他们虽然不会自称自己是“人本主义治疗师”，但他们的咨询中一定经常贯彻将来访者为中心、共情的态度等。

也有很多学习者，可能是通过自学书目，或零散的讲座，短期培训，来了解人本存在主义的治疗观。这显然不能满足心理学咨询执业工作者对于深刻理解咨询理念以及深刻领会治疗之道的需要。

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