多动症的孩子尽管不存在智力缺点，但假如置之脑后，就会影响到孩子的学习以及人际交往。对于多动症的孩子，健康管理师培训老师建议家长要从精力和饮食上给予帮助。

  小孩多动症是一种多见的孩童行动异常疑问，学龄前孩童中发病较多。小孩多动症的发作可能与下面五个要素有关：

  1、遗传要素；

  2、患儿的妈妈在孕期或围产期有较多并发症，常有大量吸烟或酗酒史；

  3、严峻的铅中毒，可致使中毒性脑病发呆等神经系统危害；

  4、生活在不和睦、缺少爸爸妈妈照料或许居无定所等不良家庭环境里的孩子，也易患上多动症；

  5、体内维生素缺少、食物过敏、食用了某些食物添加剂等，也可使孩童产生多动症。

  根据健康管理师培训老师介绍患有多动症的孩子，一般智能正常，但其精力不会集、不听话、冒失、易激动，可能会影响到孩子的学习成绩，并致使孩子难以与人共处，有时甚至会做出危险的行为。

  对于小孩多动症，健康管理师建议膳食上应合理安排好，不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、大蒜等。确保孩子每日饮水充足，多吃水分足、维生素多的蔬菜、生果。要防止孩子玩含铅的漆制玩具，特别不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。杰出的家庭氛围，多给予孩子精力上的劝慰，对减轻孩子多动症有重要作用。

  花甲炒鸡心，补铁、补锌，补养心脏，改进脑神经功用，对减轻小孩多动症有明显效果。

  食谱：花甲炒鸡心

  质料：花甲100克 鸡心300克 葱花5克 姜末5克

  调料：盐2克 植物油 20克 香油 5克

  做法：

  1、将花甲放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳后洗净备用；

  2、将鸡心剥除外层薄膜及血管，洗净后切片，入沸水中汆烫后捞出备用；

  3、炒锅加植物油烧热，爆香姜末，放入鸡心和花甲翻炒；

  4、炒至菜熟时，参加盐和葱花，淋上香油即成。

  甘麦大 枣核桃煲猪心

  用浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚（去核），核桃肉30克，猪心1个（洗净、剖开留心内血），同4味药物一齐放锅内，加清水员汤，调味后， 饮汤吃肉。

  黑豆珍珠煲乌龟

  黑豆50克（炒），珍珠母50克（打碎，用纱布包好），乌龟宰后去内脏，切块，沸水烫过，用黑豆、珍珠母放锅内加适当沸水烫汤，调味后，饮汤吃肉。

  大枣百合炖猪脑

  大枣6枚（去核），猪脑2个（去红筋衣膜，洗净），同大枣、百合放入炖盅中，加适当水，隔水炖熟，调味后饮汤吃肉。

  药蛋羊肝羹

鹌鹑蛋4只，羊肝（或牛肝）100克，水发银耳50克，玉米粉10克。羊肝切小块，银耳切成小粒，共放锅中，加适当清水，汤沸时用玉米粉加鹑蛋（去壳）拌匀，勾芡，以油、盐调味，食用。

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