官方微信
官方微博
通知：做职业培训，我们一直是认真的
通知：做职业培训，我们一直是认真的
吃冰或者吃各种冰凉的食物成了众多女性的最爱。在你吃的很过瘾的同时，健康管理师培训老师指出，吃太多冰凉的食物，会影响子宫的健康，严重的话，可能会导致不孕。
健康管理师三级培训老师告诉我们过于冰凉的食物对女性子宫的危害
1、经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。
2、多吃冰凉的食物容易让女性的子宫受冷，会导致宫寒现象的发生。而且，在夏天，毫无顾忌的吃冰镇的食物，严重的话，会让你很难受孕。
健康管理师培训老师指出夏季过多吃冰的其他危害
1、喝冷饮过量会引起消化不良
宁夏健康管理师培训老师介绍由于过多的饮用冰凉的饮料，会引起胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的刺激下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。
2、吃多冷食会影响食欲
像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜，导致食欲下降，胃长久受到冰冷刺激，还可能导致胃病。
3、大量冰冷食物会导致感冒
健康管理师就业指导老师指出吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。
女性吃冰提示
1、切勿食用过多的冰冷食物，例如冰镇啤酒、冰镇西瓜、雪糕、冰棍等等。
2、吃冰冷食物有顺序，先吃热食再吃凉食，能够很好的保护子宫不被冷食伤害到。
3、在月经期间切忌冰冷食物。在月经期间，女性一定不要吃冰冷的食物，本身在这个特殊时期，女性身体的抵抗能力大大降低，子宫也颇为脆弱，过于冰冷的食物会引起痛经，月经量增多，月经失调等现象。
女性吃冰的危害你都知道了吗？以后要注意少吃甚至不吃冰啦！更多关于健康的知识到蓝怡星报名健康管理师的培训吧！
【咨询热线】：0951-5015383 13323517055
【咨询QQ】：1376423006
扫 码 关注公众号
扫 码 进入手机站
宁公网安备64010402000435号
健康管理师
您的当前位置： 
